Postür/Duruş

Postür/Duruş

Postür(Duruş):Vücut kısımlarının birbirleri ve vücut yerçekimi hattıyla ilişkilerini tanımlayan pozisyonlardır.Sabit hareketsiz durduğu anda vücudun poziyonu statik duruş,birbiri ardısıra gelen hareket dizilerinin birleşimi dinamik duruş olarak tanımlanır.Duruş vücudun hareketler öncesi hazırlık amacıyla aldığı pozisyonlar olarakta tanımlanabilir.Örnek vericek olursak, bir futbolcunun serbest vuruş vurmaya hazır olduğu pozisyon statik duruş,serbest vuruşu kullanma anındaki vücut pozisyonları dinamik duruş vb.

Bir başka harekete geçerken vücudun uyum göstermesi ve dengesini koruyabilmesi, yine etki eden kuvvetlerin birbirlerini kontrol etmeleri ile mümkündür.

Biyomekanik

Biyomekanik Nedir ?

İnsan hareketleri,yürüme,koşma,atlama gibi aktiviteleri biyomekanik ile açıklanmaktadır.Ancak bu hareketleri oluşturan mekanik kuralların insan biyolojik yapısına,hücre,doku ve daha geniş anlamda organizma seviyesinde etkilerini ve ortaya çıkan sonuçlarını da incelemektedir.

Biyomekanik insanın fiziksel yapısını beş ana başlıkta incelemektedir:

• Spor biyomekaniği
• Egzersiz biyomekaniği
• Günlük yaşam aktiviteleri biyomekaniği
• Rehabilitasyon biyomekaniği
• Mesleki biyomekanik

Anatomik Düzlemler

• Frontal (anterior,posteior):Gövdeyi yukarıdan aşağıya ortadan yan olarak,ön ve arka diye ikiye bölen plan. Örn:Abduction,Adduction,Lateral Flexion

• Sagital(lateral,medial):Gövdeyi yukarıdan aşağıya ortadan ikiye bölen plan.Örn:flexion,extansion

• Horizontal(superior,inferior):Gövdeyi yere paralel olarak ikiye bölen plan.Örn:Spinal Rotation,Hip Exteranal Rotation,Pronation ve Supination